運動 / 南無阿弥陀仏

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なにがし @nanigashi500
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8ヶ月で27キロの減量に成功 食事を抜いたり減らすのではなく 栄養素を考えて「しっかり食べる🍽」 ことが 健康と減量の近道 減量を通じて幸福になれる方法を配信中🎙
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